Posted on

ก่อนโรคร้ายถึงลูก วิธีดูแลสุขภาพดี ในช่องปากที่ถูกต้อง ของสตรีมีครรภ์

ก่อนโรคร้ายถึงลูก วิธีดูแลสุขภาพดี ในช่องปากที่ถูกต้อง ของสตรีมีครรภ์ เชื่อว่าหลายต่อหลายคนคงจะทราบกันดีแล้วว่า สุขภาพช่องปากมีความสำคัญมากๆกับชีวิตของคนเรา เพราะ ช่องปาก คือประตูด่านแรกที่ทำให้เราซึมซับสารอาหารที่รับประทานสู่ร่างกายอย่างสมบูรณ์ และทราบหรือไม่ว่า สุขภาพช่องปากของว่าที่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ยิ่งสำคัญมากไปใหญ่ เพราะ โรคต่างๆที่เกิดขึ้นในช่องปากของว่าที่คุณแม่นั้น สามารถส่งผ่านไปสร้างปัญหาให้บุตรในครรภ์ได้นั่นเอง

ควรดูแลสุขภาพช่องปากอย่างไรบ้างในขณะตั้งครรภ์ ?

ต้องบอกเลยว่า ในช่วงปกติแล้วเราทุกคนก็ต้องดูแลสุขภาพช่องปากให้ดีที่สุดสะอาดที่สุด เพื่อหลีกหนีจากโรคร้ายแรงในช่องปากต่างๆ แต่เมื่อเป็นว่าที่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ด้วยแล้ว การดูแลสุขภาพช่องปากนั้นก็ยิ่งทวีความเอาใจใส่มากขึ้นไปอีก เพราะ ฮอร์โมนที่เพิ่มมากขึ้นเป็นตัวเร่งเชื้อแบคทีเรียในช่องปากชั้นดี รวมถึงพฤติกรรมของสตรีมีครรภ์นั้น ยิ่งส่งผลให้เกิดโรคในช่องปากได้ง่ายขึ้นไปอีกดด้วยนั่นเอง

ซึ่งการเอาใจใส่ที่มากขึ้นของว่าที่คุณแม่ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อช่วยลดภาวะเสี่ยงต่างๆที่ส่งผลต่อทั้งตัวว่าที่คุณแม่และบุตรในครรภ์จึงสำคัญมากๆ โดยสามารถดูแลสุขภาพช่องปากให้ถูกวิธีได้ตามแนวปฏิบัติดังต่อไปนี้

– พบทันตแพทย์

สำหรับสตรีที่กำลังตั้งครรภ์ สิ่งหนึ่งที่ต้องปฏิบัติอย่าให้บกพร่องเลยนั่นก็คือ ควรไปพบทันตแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ ห้ามขาดโดยเด็ดขาดหากไม่จำเป็นจริงๆ เพื่อให้ทันตแพทย์ได้ตรวจเช็คสุขภาพช่องปาก และทุกครั้งที่เข้ารับการตรวจสุขภาพช่องปากควรบอกทันตแพทย์ทุกครั้งว่ากำลังตั้งครรภ์ เนื่องจากว่าการรักษาในบางวิธีอาจจะส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ หากทันตแพทย์ทราบจะข้ามขั้นตอนต่างๆไปก่อนจนกว่าจะคลอดบุตรเสร็จเรียบร้อยแล้ว ซึ่งก่อนที่จะไปพบทันตแพทย์ตามนัดหมายให้แจ้งต่อแพทย์ผู้ดูแลครรภ์ด้วยเพื่อความปลอดภัยสูงสุดของตัวคุณแม่และบุตรในครรภ์

– แจ้งทันตแพทย์เกี่ยวกับยาที่ใช้

ต้องบอกเลยว่าการแจ้งทันตแพทย์ทุกครั้งเกี่ยวกับยาที่กำลังใช้ในขณะตั้งครรภ์ถือว่าสำคัญเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นวิตามินต่างๆด้วยก็ต้องแจ้งให้ทันตแพทย์ทราบ เพื่อให้ทันตแพทย์วางแผนการรักษา และตรวจสุขภาพในช่องปากได้อย่างถูกต้องและแม่นยำ

– เปลี่ยนยาสีฟันต้นเหตุแพ้ท้อง

สำหรับว่าที่คุณแม่บางราย มักเกิดอาการแพ้ท้องหลังจากทำการแปรงฟัน หรือเกิดอาการอาเจียนเมื่อแปรงฟัน หรือได้กลิ่นยาสีฟัน ให้ทำการเปลี่ยนยาสีฟันในทันที อย่าฝืนใช้เด็ดขาด และควรหายาสีฟันที่เหมาะสมและใช้แล้วไม่เกิดการอาเจียน เพราะ ยาสีฟันมีส่วนทำให้ว่าที่คุณแม่ไม่อยากที่จะแปรงฟัน สุขภาพช่องปากก็จะแย่ตามมานั่นเอง

– บ้วนปากอย่างสม่ำเสมอ

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ส่วนใหญ่จะมีอาการแพ้ท้องบ่อยครั้ง เกิดการอาเจียนบ่อยครั้ง ซึ่งการอาเจียนนั้นจะทำให้กรดในกระเพาะขึ้นมาสะสมที่ช่องปากเป็นจำนวนมาก ส่งผลให้เกิดการกร่อนฟัน ทำให้ช่องปากเสียหายได้ และการแปรงฟันในทันทีนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ควรเป็นอย่างมาก เพราะเหตุนี้เองการบ้วนปากจึงมีส่วนสำคัญมากๆ เพื่อให้ช่องปากสะอาดหลังจากอาเจียน

– เสริมแคลเซียม

โดยส่วนใหญ่แล้ว ว่าที่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์มักประสบปัญหาภาวะขาดแคลเซียม ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักๆที่ทำให้กระดูกและฟันเสียหายได้ง่าย ดังนั้น คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์จึงควรที่จะรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม เช่น นม ชีส โยเกิร์ตชินไม่มีหวาน และถั่วเหลือง เพื่อช่วยเสริมสร้างสุขภาพฟันของคุณแม่ และสุขภาพแข็งแรงของทารกในครรภ์

– รับประทานวิตามินดี

นอกจากแคลเซียมแล้ว วิตามินดี ก็ถือว่ามีส่วนสำคัญมากๆในขณะตั้งครรภ์ เพราะ วิตามินดีจะช่วยให้ร่างกายนำแคลเซียมไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดยอาหารที่เต็มไปด้วยวิตามินดี ได้แก่ ชีส ไข่ ปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน เป็นต้น