Posted on

บริการด้านอาหาร: รับประทานอาหารเช้าอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

บริการด้านอาหาร: รับประทานอาหารเช้าอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด การรับประทานอาหารเช้า ถือว่ามีความสำคัญมาก และเราก็ไม่ควรจะมองข้าม แต่การรับประทานอาหารเช้าส่วนใหญ่หลายคนละเลย เนื่องจากต้องแข่งขันกับเวลา และอาจจะทำให้ไม่มีเวลาในการรับประทานมื้อเช้า แต่มื้อเช้า ถือว่ามีความสำคัญกับร่างกาย เพราะเป็นการเติมพลังงานให้กับร่างกาย Continue reading บริการด้านอาหาร: รับประทานอาหารเช้าอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

Posted on

บริการด้านอาหาร: อาหารสร้างเด็กให้เป็นอัจฉริยะ

บริการด้านอาหาร: อาหารสร้างเด็กให้เป็นอัจฉริยะ เมื่อเราต้องการสร้างลูกให้เป็นอัจฉริยะนั้น พ่อแม่ควรคำนึงถึงเรื่องอาหารเป็นสำคัญ เพราะว่า เด็ก เป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโต ร่างกายจึงมีความต้องการสารอาหารต่าง ๆ ที่มีปริมาณสูงควรจะได้รับโภชนาการที่ดีเพียงพอกับความต้องการของร่างกายในวัยเด็ก เนื่องจากสมองของเขานั้นยังมีการพัฒนาการไม่เต็มที่หากเขาขาดอาหารที่บำรุงสมองอย่างใดอย่างหนึ่งไป อาจทำให้พัฒนาการทางสมองเขาไม่สมบูรณ์ในขณะเดียวกันถ้าหากว่าเลือกอาหารดี ๆ สมองของเด็กจะได้รับการพัฒนาและช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตเต็มที่สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ Continue reading บริการด้านอาหาร: อาหารสร้างเด็กให้เป็นอัจฉริยะ

Posted on

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับทำความสะอาดบ้านฉบับเร่งด่วน

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับทำความสะอาดบ้านฉบับเร่งด่วน ใกล้สิ้นปีกันแล้วมีใครวางแผนทำความสะอาดบ้านครั้งใหญ่อยู่บ้างคะ? เราเชื่อว่าหลายคนแค่พูดถึงการทำความสะอาดบ้านก็ส่ายหน้าแล้ว เพราะคิดว่าการทำงานบ้านเป็นงานที่ทั้งเหนื่อยทั้งหนักแถมยังกินเวลาอีกต่างหาก แต่ความจริงแล้วการทำความสะอาดบ้านให้ใหม่เอี่ยมนั้นไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด ขอแค่เรารู้เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะมาช่วยเปลี่ยนให้การทำงานบ้านเสร็จแบบรวบรัดฉบับเร่งด่วน รับรองว่าคนมีเวลาน้อยต้องปลื้มแน่นอนจ้า Continue reading บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับทำความสะอาดบ้านฉบับเร่งด่วน

Posted on

บริการทำความสะอาด: กำจัดเชื้อราและตะไคร่น้ำบนกำแพงบ้าน ไม่เป็นอันตราย

บริการทำความสะอาด: กำจัดเชื้อราและตะไคร่น้ำบนกำแพงบ้าน ไม่เป็นอันตราย เชื้อราเป็นสิ่งที่มีอยู่ทั่วไปในอากาศ สามารถเจริญเติบโตและเกิดขึ้นในบริเวณที่มีความชื้นหรือที่ที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก โดยเฉพาะภายในบ้าน Continue reading บริการทำความสะอาด: กำจัดเชื้อราและตะไคร่น้ำบนกำแพงบ้าน ไม่เป็นอันตราย

Posted on

บริหารจัดการอาคาร: วิธีประหยัดไฟช่วง Work From Home จบปัญหาค่าไฟพุ่ง

บริหารจัดการอาคาร: วิธีประหยัดไฟช่วง Work From Home จบปัญหาค่าไฟพุ่ง ถึงแม้การทำงานที่บ้าน (Work From Home) จะมีประโยชน์หลายอย่าง ทั้งช่วยเพิ่มเวลาให้กับชีวิต ช่วยลดปัญหารถติด และช่วยบรรเทาความเสี่ยงโควิด 19 แต่ก็แอบมีจุดด้อยอยู่บ้างเล็กน้อยเหมือนกัน ซึ่งนั่นก็คือการใช้ไฟฟ้าในบ้านที่เพิ่มมากขึ้น จนทำให้ค่าไฟสูงปรี๊ดตามขึ้นมาด้วยนั่นเอง อ๊ะ ๆ ๆ แต่ไม่ต้องกังวลไป Continue reading บริหารจัดการอาคาร: วิธีประหยัดไฟช่วง Work From Home จบปัญหาค่าไฟพุ่ง

Posted on

บริหารจัดการอาคาร: หลอดไฟเสียแก้ง่ายๆ รวมวิธีการเช็คและซ่อมหลอดไฟแบบมืออาชีพ

บริหารจัดการอาคาร: หลอดไฟเสียแก้ง่ายๆ รวมวิธีการเช็คและซ่อมหลอดไฟแบบมืออาชีพ หลอดไฟถือเป็นอุปกรณ์ไฟฟ้าที่สำคัญในคอนโด เพราะเป็นอุปกรณ์ที่ให้แสงสว่าง คอนโดบางที่ที่แสงธรรมชาติเข้ามาน้อย ก็ต้องอาศัยแสงจากหลอดไฟแทน ดังนั้นในห้องจะขาดหลอดไฟไม่ได้ เมื่อหลอดไฟเสียก็ต้องได้รับการแก้ไขในทันที ชาวคอนโดจึงควรเรียนรู้วิธีการตรวจสอบ แก้ไขและเปลี่ยนหลอดไฟ เพื่อความสะดวกในการใช้งาน Continue reading บริหารจัดการอาคาร: หลอดไฟเสียแก้ง่ายๆ รวมวิธีการเช็คและซ่อมหลอดไฟแบบมืออาชีพ

Posted on

บริหารจัดการอาคาร: ท่อน้ำแตก ภัยเงียบที่ต้องป้องกันก่อนค่าน้ำพุ่ง

บริหารจัดการอาคาร: ท่อน้ำแตก ภัยเงียบที่ต้องป้องกันก่อนค่าน้ำพุ่ง ท่อน้ำแตก จะรับมือกับปัญหานี้อย่างไรเมื่อรู้ปัญหา และสาเหตุเมื่อสายเกินแก้ รู้ตัวอีกทีค่าน้ำประปาก็เพิ่มสูงขึ้นกว่าปกติเพราะไม่มีสัญญาณเตือนใดๆ แถมเหล่าบรรดาคุณแม่บ้าน และคุณพ่อบ้านก็ไม่ได้สังเกตความผิดปกติระหว่างการใช้น้ำในระหว่างวันว่ามีจุด ท่อประปาแตก ภายในบ้านหรือไม่ Continue reading บริหารจัดการอาคาร: ท่อน้ำแตก ภัยเงียบที่ต้องป้องกันก่อนค่าน้ำพุ่ง

Posted on

บริการทำความสะอาด: จุดสกปรกเข้าถึงยาก แต่ทำให้กลับมาสะอาดได้ด้วยทริกเด็ดน่าลอง !

บริการทำความสะอาด: จุดสกปรกเข้าถึงยาก แต่ทำให้กลับมาสะอาดได้ด้วยทริกเด็ดน่าลอง ! 10 จุดทำความสะอาดยาก ทั้งสูงทั้งแคบทั้งลึก จนหลายคนต้องเอื้อมสุดมือ พร้อมเคล็ดลับและวิธีทำความสะอาดอย่างถูกต้อง ก่อนจะกลายเป็นแหล่งสกปรก สะสมฝุ่นและเชื้อโรคในบ้าน Continue reading บริการทำความสะอาด: จุดสกปรกเข้าถึงยาก แต่ทำให้กลับมาสะอาดได้ด้วยทริกเด็ดน่าลอง !

Posted on

ประเภทของงานบำรุงรักษา ซ่อมบำรุง

ประเภทของงานบำรุงรักษา ซ่อมบำรุง การบำรุงรักษา (maintenance) การบำรุงรักษาหมายถึง การพยายามรักษาสภาพของเครื่องมือเครื่องจักรต่าง ๆ ให้มีสภาพที่พร้อมจะใช้งานอยู่ตลอดเวลา Continue reading ประเภทของงานบำรุงรักษา ซ่อมบำรุง