Posted on

อาหารสุขภาพ อย่างมะระ แม้จะขม แต่มากด้วยคุณประโยชน์

อาหารสุขภาพ อย่างมะระ แม้จะขม แต่มากด้วยคุณประโยชน์ หากพูดถึงความขมในรสของผักนั้น มะระ อาจเป็นผักอันดับต้นต้น ๆ เลยก็ว่าได้ ด้วยรสชาติที่ขมของมะระนั้นอาจทำให้หลายคนไม่ชอบกินผักชนิดนี้เลย แต่เรารู้หรือไม่ว่าความขมของมะระนี้แหละมันเต็มไปด้วย สรรพคุณทางทางยาและประโยชน์อีกมากมาย ซึ่งดีต่อร่างกายเราอีกด้วย ดั่งคำที่เขาพูดกันว่า หวานเป็นลม ขมเป็นยา Continue reading อาหารสุขภาพ อย่างมะระ แม้จะขม แต่มากด้วยคุณประโยชน์

Posted on

การเลือกรับประทานอาหารในโรงอาหารหรือศูนย์อาหาร

การเลือกรับประทานอาหารในโรงอาหารหรือศูนย์อาหาร โรงอาหารของโรงพยาบาล โรงอาหารส่วนรวมของตลาดนัด ศูนย์อาหารของห้างสรรพสินค้า โรงอาหารของสถาบันการศึกษา และอีกมากมาย ดังนั้น ทุกคนจึงต้องเรียนรู้เรื่องมารยาทการเข้าร่วมรับประทานอาหารร่วมกับคนอื่น เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาจนกลายเป็นเรื่องทะเลาะวิวาท“ทานอาหารในโรงอาหาร เป็นสถานที่ที่ไม่มีระดับ ไม่จำเป็นต้องมีมารยาทก็ได้” ซึ่งความคิดนี้ เชื่อว่าหลายคนก็เคยคิด… แต่เมื่อใดที่ทานอาหารในที่ส่วนรวม ต้องมีมารยาทอย่างเหมาะสมดังนี้ Continue reading การเลือกรับประทานอาหารในโรงอาหารหรือศูนย์อาหาร